מדוע בדיקה עצמית חשובה כל כך
ערמומיותו של סרטן השד באה לידי ביטוי בהתפתחותו השקטה: בשלבים המוקדמים (כאשר הטיפול קל ביותר) המחלה לרוב אינה מלווה בתסמינים. עם זאת, גם אם הגידול אינו גורם לכאב, הוא עלול לגלות את עצמו בשלבים מתקדמים יותר בסימנים מדאיגים:
- שקיעת עור או לחלופין יצירת קפלים
- שינויים בצורת הפטמה או הפרשות לא רגילות ממנה
- אודם, קילוף עור או מרקם הדומה לקליפת לימון
הגוף עשוי לספק אותות אזהרה נוספים כמו ירידה בלתי מוסברת במשקל, שיעול מתמשך, נפיחות בטן קבועה, שינויים בנקודות חן או הגדלה של קשריות לימפה. זכרו כי תסמינים אלה אינם סיבה לפניקה, אך בהחלט מהווים עילה לפניה למומחה!
בנוסף, לפי הנחיות רפואיות, לנשים מעל גיל 40 מומלצת ממוגרפיה תקופתית (ולפני גיל 35 — אולטרסאונד). בדיקות אלה מאפשרות זיהוי בעיות בשלב מוקדם, כאשר הטיפול היעיל ביותר וסיכויי ההחלמה הגבוהים ביותר.
כיצד לבצע בדיקה עצמית נכונה
ראשית, חשוב להכין את עצמך נפשית, להפחית חרדה ולהפוך את הבדיקה החודשית לטקס טיפוח עצמי. זה רלוונטי במיוחד לנשים בקבוצות סיכון — בעלות נטייה תורשתית ו/או הפרעות הורמונליות, נשים שלא הרו ו/או הגיעו למנופאוזה בגיל מאוחר.
הבדיקה העצמית מתבצעת בין יום 5 ל-12 למחזור החודשי וכוללת: התבוננות במראה, בדיקת סימטריה של החזה, בחינת מצב העור ומישוש קפדני של החזה ובית השחי לאיתור גושים. זכרו כי בדיקה זו אינה מהווה תחליף לאבחון מקצועי, אך מסייעת בזיהוי שינויים אפשריים ופנייה מוקדמת למומחה.
לאן ניתן לפנות
ברחבי הארץ פועלת תשתית רפואית מתקדמת לסיוע למתמודדות עם חשד לסרטן השד. קיימים מעל 550 מרכזים לאבחון רפואי (ומספרם ממשיך לגדול), בהם ניתן לבצע ממוגרפיה, אולטרסאונד, CT וביופסיה. המרכזים פועלים במסגרת קופות חולים, מרפאות מחוזיות ומרכזים רפואיים רב-תכליתיים, וניתן לפנות אליהם הן באופן עצמאי והן בהפניה מרופא.
שירותי האבחון מצוידים ביותר מ-13,000 יחידות ציוד מתקדם, מטומוגרפיות ממוחשבות ועד מערכות רנטגן ניידות. מערכת זו נועדה לאפשר זיהוי מוקדם של מחלות סרטן ומסייעת בקיצור הזמן מחשד ראשוני ועד בירור מלא ואבחון.
האם קיימות דרכי מניעה
התשובה חיובית: מניעה מתחילה באורח חיים מודע. מחקרים מראים כי כ-70% ממקרי הסרטן קשורים לגורמים ניתנים לשליטה ורק 30% לנטייה גנטית.
להלן אמצעים פשוטים בסיסיים להפחתת הסיכון:
- הימנעות מעישון (כולל סיגריות אלקטרוניות ונרגילות)
- הימנעות מצריכת אלכוהול גם בכמויות קטנות
- תזונה מאוזנת, שמירה על משקל תקין וצריכת נוזלים סדירה
- פעילות גופנית מתונה אך עקבית
רכיב מניעתי מרכזי הוא ביקורות סדירות במסגרת שירותי בריאות הציבור. תוכנית הבדיקות כוללת לא רק בדיקות דם סטנדרטיות, מדידת לחץ דם ו-ECG, אלא גם בדיקות סקר לסרטן: ממוגרפיה ובדיקת פאפ לנשים, ובדיקת PSA לגברים (מעל גיל 40).
עובדות זכאיות לשחרור מעבודה לצורך ביצוע בדיקות סקר — פעם בשלוש שנים לצעירות ויומיים שנתיים לעובדות בגיל פרישה וקרוב אליו. מערכת הבריאות מחויבת ליצירת תנאים לאבחון מוקדם.
יום המודעות העולמי משמש תזכורת חשובה: הרפואה המודרנית מאפשרת הצלת חיים לרבים, אך תנאי ההצלחה העיקרי נותר אבחון מוקדם — ואחריות על הצעד הראשון הזה בידיכן!
