החודשים הראשונים בבית הספר מעוררים חרדה לא רק אצל הילדים, אלא גם אצל ההורים. קשה לנו להבין מה באמת עובר על הילד כשהוא מצטרף לקולקטיב חדש ונכנס לסביבה לא מוכרת. פנינו לפסיכולוגים בפלטפורמה המקוונת YouTalk שיסבירו כיצד מתבצעת ההסתגלות לבית הספר וכיצד ההורה יכול לסייע – הן לילד והן לעצמו.
מה קורה עם הילד כשמתחיל בית הספר?
הסתגלות הילד למסגרת החדשה מושפעת ממגוון גורמים: תכונות אישיות, טמפרמנט מולד, מאפיינים רגשיים, יכולות קוגניטיביות ובריאות גופנית.
גם מידת המוכנות הלימודית, רמת האינטליגנציה, המוטיבציה וכישורים חברתיים משחקים תפקיד. לא פחות חשובה האווירה המשפחתית והיחסים בין ההורים לילד. אם האקלים בבית אינו בריא, הדבר ישפיע על ההסתגלות. הילד ממילא חווה פחד וחוסר ביטחון כשהוא עוזב סביבה ביתית מוגנת ונכנס לעולם גדול עם כללים ודרישות חדשות. דמיין מה קורה כשהילד חווה גם את הבית כמקום לא בטוח. האם הוא מקבל תמיכה, תשומת לב וטיפוח? האם מרגיש בנוח בתוך הבית? האם יכול לחזור לשם מ”העולם הגדול” ולהטעין מצברים?
מה עושים אם הילד מתעייף מאוד?
בית הספר מייצר לחץ כמעט בכל מקרה. עייפות בתקופה הראשונה היא תופעה טבעית, אך דורשת תמיכה מהקרובים. אצל חלק מהילדים עשויים להופיע תסמינים גופניים כמו כאבי בטן, ראש או מחלות תכופות עקב מתח נפשי. חשוב לאפשר מנוחה ולהימנע מעומס יתר. תלמיד צעיר מסוגל להתפתח וללמוד ביעילות רק כאשר חש רוגע – וזה מביא אותנו שוב לחשיבות האווירה המשפחתית.
מצב שונה מתרחש כשהעייפות נמשכת זמן רב, הילד מסרב ללכת לבית הספר, מחסיר שיעורים או חולה לעתים קרובות. אלו סימנים אפשריים לקשיי הסתגלות שדורשים בחינה מעמיקה של הסביבה הביתית והקשבה לילד.
משפחה אמורה לספק ביטחון, קבלה, יציבות וציפיות ברורות. כאשר יש מתחים בין ההורים, קשרים לא יציבים, או בעיות כמו התמכרויות או הפרעות נפשיות – הבית מאבד את תפקידו כמקום מפלט. במרכז השיקום לנוער בו עבדתי, ראיתי קשר ברור: ככל שהאקלים המשפחתי גרוע יותר, כך גדלים הקשיים הלימודיים והחברתיים. משפחה לא מתפקדת מייצרת בהכרח בעיות רגשיות שמשפיעות על רמת החרדה, ההישגים והיחסים עם מורים וחברים.
כיצד תוכלו לעזור בהסתגלות לבית הספר?
המלצות מפסיכולוגים:
נהלו שיחה על ציפיות
סכמו עם הילד מבעוד מועד כיצד ייראה מעבר השגרה: מערכת שעות, זמני פעילות. הימנעו מהבטחות שאינן בשליטתכם (כמו כינון חברויות מיידיות). אם החוויה הראשונית לא תתאים לציפיות – בית הספר עלול להפוך למקום מאיים.
צרו קשר עם המורה
נסו לשוחח עם המורה בנוכחות הילד, אפילו בקצרה. כך תעבירו מסר שאתם סומכים עליו ומכבדים אותו – דבר שיקל על הילד ליצור קשר.
הימנעו מעומס יתר
חוגים ופעילויות העשרה חשובים, אך בשלב הראשוני מומלץ לא להעמיס ולא להוסיף מטלות נוספות.
תכננו זמני מנוחה
הקצו זמן יומי למנוחה ולעיסוקים מהנים: משחק, טיול או סתם ישיבה על הספה. שמרו על זמן זה גם אם המטלות הלימודיות לא הושלמו במלואן.
דאגו לעצמכם
כשאתם מסייעים בשיעורי הבית, ייתכן שתצטרכו להתמודד עם קשיי קשב וריכוז. כדי לשמור על סבלנות וביקורת חיובית – דאגו למנוחה ולניהול זמן נכון.
שמרו על אווירה חיובית
ילדים קולטים מצבים רגשיים דרך שפת גוף וטון דיבור. הימנעו משאלות חודרניות על פחדים, אך אם הילד נראה מודאג – חיזקו אותו בהבטחה שאתם זמינים עבורו בכל עת.
