יחד עם שירות הספרים הגדול ביותר ברוסיה ומדינות חבר העמים, ליטאנס, אספנו חמישה ספרים מרתקים העוסקים באהבה ובזוגיות. תקופות של פרידה חושפות אתגרים ייחודיים בזוגיות, והתמודדות מוצלחת איתם היא מיומנות חשובה מאין כמוה.
חמשת שפות האהבה מאת גרי צ’פמן
יצירה קלאסית בעולם פסיכולוגיית היחסים! ספרו של צ’פמן החזיק מעמד שמונה שנים ברשימות רבי המכר של ניו יורק טיימס, וסייע למיליוני זוגות לבנות מערכות יחסים טובות יותר. המחבר מתאר חמש דרכים מובחנות להבעת אהבה: מילות עידוד, זמן איכות, מתנות, מעשי שירות ומגע פיזי. האתגר המשמעותי ביותר הוא ללמוד לזהות את שפת האהבה של הפרטנר שלך — משימה שעליה מרחיב צ’פמן בספרו. התובנות מבוססות על ניסיונו האישי ועל שני עשורים של ייעוץ לזוגות.
אהבה לנצח: איך להתגבר על אתגרים ולשמר קרבה במערכות יחסים ארוכות טווח מאת מיקאלה תומאס
.png)
בניגוד לאמונה הרווחת, אהבה אינה מוגבלת לשלוש שנים. זוגות יכולים ליהנות מקשר עמוק וארוך טווח אם ילמדו כיצד לשמר אותו. הפסיכולוגית הקלינית מיקאלה תומאס חולקת בספרה דרכים מעשיות להתמודדות עם משברים וחיזוק הקשר הזוגי.
תומאס משלבת בין ממצאים עדכניים מחקר המוח לפסיכותרפיה, ומציעה להשתמש במיומנויות של מודעות וחמלה כבסיס לבניית זוגיות מתמשכת. לצד ההסברים התיאורטיים, הספר כולל תרגילים פרקטיים לפיתוח סובלנות, יכולת סליחה ואמפתיה כלפי הפרטנר.
זוגיות בצל הקריירה מאת ג’ניפר פטריליירי
.png)
שילוב בין קריירה תובענית לזוגיות הרמוניה אינו משימה פשוטה. יוזמים שאפתנים הנוטים לשקוע בעבודה מתמודדים עם מחסור בזמן פנוי, עייפות מצטברת ומתחים ביתיים. פטריליירי, מומחית להתנהגות ארגונית, מציעה דרכים לגשר על פערים אלה. בספרה היא מציגה עשרות סיפורים אמיתיים מזוגות עובדים, ודרכם מסבירה אילו אתגרים צפויים, כיצד לנהל משא ומתן יעיל בתוך הזוגיות ואיך לתמוך בפרטנר תוך כדי צמיחה אישית ומקצועית.
להתבגר באהבה: חמישה מפתחות לקשר מודע מאת דייוויד ריצ’ו
.png)
במקום לחפש ללא הרף אחר «האחד המושלם», ממליץ המחבר להתמקד בהפיכה לפרטנר טוב יותר בעצמנו. הפסיכותרפיסט הידוע מספרו «טריגרים רגשיים» מציג בספר זה את חמשת העקרונות המרכזיים לאהבה בוגרת.
הגישה משלבת בין פסיכולוגיה מערבית לפילוסופיה בודהיסטית, ומציעה: התבוננות ברגשות, קבלה עצמית וקבלת הזולת, הבנת הצרכים האישיים והזוגיים, הבעת חיבה במגע פיזי, והיכולת לוותר על צורך בשליטה מוחלטת במערכת היחסים.
ברית הניגודים מאת יצחק אדיזס
.png)
המומחה הישראלי לניהול משווה את הנישואין לפעילותה של תאגיד גדול. לדבריו, זוגות מצליחים צריכים ללמוד למלא ארבע תפקידים משלימים: יצרני תוצאות, מנהלים, יזמים ומשלבי רעיונות. המדריך שכתב אדיזס מתאר כיצד להפוך שני אנשים שונים לצוות מלוכד, תוך שמירה על רומנטיקה ותשוקה לצד יעילות ארגונית.
