גוף האדם הוא מערכת שמתפקדת באופן עצמאי. כמעט בכל תקלה, הגוף שולח אותות אזהרה. איך אפשר לזהות את הסימנים הללו כדי לסייע בזמן? חשוב לשים לב לפרטים הקטנים.
לחיצת יד חלשה
בעולם העסקים, לחיצת יד חלשה עלולה להתפרש כחוסר אופי. עבור רופא, זה עשוי להעיד על בעיה בריאותית. ירידה בכוח האחיזה וקצב הליכה איטי הם סימנים מקדימים לסיכון מוגבר לתמותה ממחלות לב וכלי דם בקרב קשישים. כך עלה מסקירה בנושא שפורסמה ב-2016 בכתב העת הבינלאומי לקרדיולוגיה. מחקר בריטי משנת 2018 טען שלחיצת יד איתנה היא סימן ללב בריא.
אם תמיד לחצת ידיים בחוזקה ולאחרונה הבחנת בשינוי, זה הזמן להקשיב לגוף ולפנות לרופא משפחה או לקרדיולוג.
“אַבּוּבוֹת תופִים”
עיבוי של ציפורניים וצורתן הקמורה, המזכירה שעות זכוכית, הם הסימן העיקרי לתופעת “אצבעות תופים”. התופעה מתבטאת בהתעבות של הפרקים הסופיים באצבעות, עקב גדילת רקמת חיבור בין הציפורן לעצם. זהו סימן אופייני למחלות ריאה, מערכת עיכול או לב וכלי דם. בקבוצת הסיכון: אנשים עם שחמת כבד, סרטן ריאות, מחלות ריאה כרוניות ומעשנים כבדים. הציגו את הידיים לרופא משפחה וספרו על תסמינים נוספים לקבלת הפנה למומחה.
אצבעות כחולות
שינוי צבע אצבעות הידיים או הרגליים בקור – מלבן לכחלחל או סגלגל – עשוי להעיד על תסמונת ריינו. זו תופעה המתבטאת בהתקפי חיוורון קיצוני ולאחריו כיחלון, המופעלים על ידי קור, מתח או רגשות שליליים. המצב נובע מאובדן זמני של זרימת דם לאצבעות. כאשר זרימת הדם חוזרת, מופיעים לרוב כאב פועם, דקירות או עקצוצים.
התסמונת פוגעת בכ-3-5% מהאוכלוסייה. נשים סובלות ממנה יותר מגברים, פי 2-9 לפי מחקרים שונים. ללא טיפול, עלולים להופיע שינויים חמורים ברקמות, עד כדי נמק. אם יש חשד לריינו, מומלץ לפנות לרופא משפחה, כירורג כלי דם או ראומטולוג.
ידיים רועדות
רטט בידיים עשוי להיות תמים או להעיד על מחלה נוירולוגית כמו פרקינסון. במחלה זו הרעד פוגע בדרך כלל ביד אחת ויכול להופיע גם במנוחה. רעד קל עלול לנבע מחוסר שינה כרוני או צריכת קפאין מוגזמת. פנו לנוירולוג כדי לשלול בעיות רפואיות.
חוסרים בוויטמינים
ברפואה מונעת, שמטרתה לאתר מחלות לפני הופעת תסמינים, רופאים מנטרים סמנים מעודנים יותר. לדוגמה, שינויים מסוימים בכפות הידיים עשויים להצביע על חוסרים ספציפיים:
• היעלמות “חצי הסהר” בציפורניים (לונולה) קשורה לחוסר בוויטמין B12. אזור לבן זה אמור להיות נראה בכל הציפורניים. היעלמותו מעידה לרוב על הידרדרות במצב הבריאותי.
• נקודות לבנות על הציפורניים (לויקוניכיה) עשויות להעיד על מחסור בסידן, אבץ, יוד, נחושת או הפרעה בחילוף חומרים של חלבונים.
• פסים אורכיים על הציפורניים מופיעים בהפרעות אנדוקריניות, בעיות עיכול או לחץ על עמוד השדרה.
• חריצים רוחביים מעידים על חוסר בחלבון, ויטמין B1 או B3.
• נקודות חומות-כהות הן סימן לחוסר בוויטמין C.
• פסים כהים אופייניים למלנומה או בעיות בבלוטת יותרת הכליה.
• ציפורניים צהובות מצביעות על הפרעה בפירוק בילירובין או בתפקוד הכבד והמרה.
• ציפורניים מתקלפות נגרמות לרוב מחוסר בביוטין.
• קוּלִיות סביב הציפורן מעידות על חוסר בוויטמינים A, E, חלבון או ויטמין C.
מומלץ לבצע בדיקת דם כללית ובדיקת ויטמינים לפחות פעם בשנה.
