ישנם ביטויים שאנו מבטאים יום יום מתוך הרגל, מבלי לשים לב להשפעה השלילית שיש להם על חיינו. התייעצנו עם מומחה כדי לגלות אילו מילים מומלץ למחוק מהלקסיקון היומיומי.
השפה העברית עשירה ומגוונת, אך בפועל אנו מרבים לחזור על אותם משפטים שלמדנו בילדות. ביטויים אלו עוברים מדור לדור ומלווים אותנו בשיחות עם בני משפחה, חברים ואפילו זרים ברחוב – מבלי שנהיה מודעים להשפעתם ההרסנית.
הסיבה לכך נעוצה ברגישות התת-מודע שלנו למילים. המוח האנושי משמר מידע לכל החיים, וכל משפט הופך לתוכנית שמשתרשת בעומק התודעה. גם כאשר אנחנו לא זוכרים פרטים ספציפיים, האמונות המגבילות שנוצרות ממשיכות להשפיע לרעה. דמיינו כמה אמירות מגבילות ספגנו מגיל צעיר – מרביתן מתוכנות אותנו ללא כוונה לעוני, מחלות, בדידות וכישלונות.
אילו ביטויים מתוכנתים לכישלון
“וואו, זה כלום!”
ביטוי שבא להביע התפעלות, אך למעשה משקף תכנות משפחתי לעוני – דחיית שפע ורווחה. ביטוי זה משדר “אינני זקוק לדבר”, ובכך דוחה בהכרה שפע כלכלי. מומלץ להחליפו בביטויים כמו “מדהים!”, “זה מרשים” או דומים.
“זה לא יצליח לי”, “אני לא מסוגל”
אמירות אלו מגבילות את החשיבה ומנציחות תפיסת כישלון. הן משקפות דימוי עצמי נמוך וחסמים תפיסתיים העלולים לנבוע מדפוס משפחתי של החמצות. חזרה על משפטים אלו מפעילה את התכנית המשפחתית וחוסמת הצלחות.
מומלץ לאמץ גישה מעצימה: “אני עדיין לא יודע איך לעשות זאת, אך מוכן ללמוד ולנסות”. פירוק אתגרים לשלבים קטנים וברי ביצוע מסייע בהתגברות על הספקות.
“הכל תמיד יוצא הפוך מהמתוכנן”
מחשבה זו יוצרת מתח שלילי ופוגעת במוטיבציה. עדיף לומר: “אני גמיש לשינויים ומוצא פתרונות במצבים שונים”.
“אין לי זמן”
אמירה זו מעודדת דחיינות וחוסר יעילות. לעיתים זה משקף תכנית משפחתית של מישהו שלא הספיק למלא את ייעודו. התמקדות בעדיפויות ותכנון זמן מונעים תחושת לחץ מיותרת.
“הכל תמיד קורה בניגוד לרצוני”
ביטוי זה מתמקד בכישלונות וחוסם את זרימת ההזדמנויות. מומלץ לשנות לגישה בונה: “אני מקבל אתגרים ומוצא דרכים להגשמת מטרותיי”.
“לעולם אין לי מזל”
חזרה על אמירה זו יוצרת נבואה המגשימה את עצמה. בכל משפחה קיים סיפור הצלחה כלשהו – ביטוי זה מנתק ממקור המזל המשפחתי. עדיף לאמר: “אני יוצר את המזל שלי ומגיע אל ההזדמנויות”.
“אין לי זכות לטעות”
משפט זה עלול לשקף אירוע משפחתי טראומתי של טעות קטלנית. חזרה עליו מושכת כשלונות. מומלץ להחליפו באמרות כמו: “כל אדם עשוי לטעות”, “שגיאות הן חלק מתהליך הלמידה”.
שינוי דפוסי דיבור דורש מודעות ותרגול. בקשו מבני משפחה להזכיר לכם כאשר אתם משתמשים בביטויים מגבילים. זכרו כי אמונותיהן ושפתכן משפיעות באופן משמעותי על חייכן. בחרו במילים מחזקות התומכות בהגשמת הפוטנציאל האישי.
